923 views
新規投稿
シドニー

9日月曜日スタート! 習慣を付けるオンライン朝夕20分ヨガ

投稿者情報

かすみ

ヨガ講師、酸素アドバンテージ呼吸インストラクター、直感は理論に勝るが信念

yogawithkasumi@gmail.com

基本情報

住所 NORTH SYDNEY NSW 2060
タイプ 趣味・サークル / その他
投稿者の他の記事 11件の記事があります

新しく毎日ヨガの習慣を身に付けたい方、今のロックダウン中が最高のチャンス!
朝夕ヨガ、5週目突入です!

☆朝もしくは夕方に20分オンラインでヨガ!(水曜日は自主練習)
☆20分だから毎日できる!
☆三日坊主でも大丈夫!
☆ヨガが初めてでも大丈夫!
☆体が硬くても大丈夫!
☆覚えて一人でもできるシークエンスをお教えします
☆自主練習の水曜日にも安心してできるシークエンスビデオ付き

お子さんの学校の送り迎えもない、お弁当を作る必要もない、仕事も家から、ロックダウン中の今だからこそ、新たに生まれた空き時間のたった20分なら、自分自身に意識を向けるために使えるのでは?

ヨガのクラスに通っても、そこでおしまいではもったいない。スタジオの中だけでなく、もっと日々の生活にヨガを溶け込ませられたら最高です。一人でも毎日続けられるヨガを目指して、画面越しにみんなで繋がりましょう!


🍀期 間:8月9日(月)〜13日(金)までの5日間(水曜日は自主練習)

🍀時 間:シドニー時間朝7時45分または夕方5時から20分(朝夕両方参加もOK!)

🍀参加費:26ドル(振込)

🍀配信方法:zoom

🍀効 能:
心身の健康の維持と向上
呼吸の改善
睡眠の改善
血流の改善
エネルギー量アップ
柔軟性と筋力のアップ
マインドの切り替え
意識改革
ストレス解消
生活のメリハリ

個人差はありますが、1日20分を2週間続けるとほぼ確実に変化が出てきます!

🍀お申込み、お問合せ:yogalife.syd@gmail.comまでどうぞ

ヨガ講師:ソンジョン仙崎かすみ
Yoga Australia認定ヨガ講師、LV認定チェアヨガ講師、
酸素アドバンテージ呼吸法インストラクター
フェイスブックページ ヨガinノースシドニー

あなたにおススメの記事