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シドニー

ヨガ in ナラウィーナ木曜日9時45分 参加者募集

投稿者情報

かすみ

かすみ

ヨガ講師、酸素アドバンテージ呼吸インストラクター、直感は理論に勝るが信念

yogawithkasumi@gmail.com

基本情報

住所 Narraweena NSW 2099
タイプ 趣味・サークル / その他
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3月から始まったノーザンビーチエリアでのヨガクラスです!

忙しい生活から1時間だけ離れて、自分のための時間を作りませんか?

ヨガは続けることで必ず変化が現れます。体が硬い方に特にオススメします!
運動が苦手でも大丈夫です!

丁寧に日本語で指導いたしますので、ヨガが初めても方もご安心下さい。

クラスは呼吸に重点を置きながら、ゆったりとしたペースで進めます。


<ヨガで得られる効果とは?>

🌼エネルギー量の増進
🌼筋力、柔軟性の向上
🌼肩こり、腰痛の緩和
🌼睡眠の改善
🌼姿勢の改善
🌼冷え性の改善
🌼免疫機能の活性
🌼呼吸による精神の安定
🌼意識改革


<日 時>
木曜日 9時45分〜10時45分 (スクールホリデーはお休み)

<場 所>
ナラウィーナ コミュニティーセンター(74 Oceana St. Narraweena)
車でお越しの方は周囲にフリー路上パーキングあります。バスでのアクセスも良いです。

<持ち物>
ヨガマット、タオル、お水
動きやすい格好でお越し下さい。

<料 金>
トライアル料金 28ドル(2回クラスが受けられます)
回数券 5回券80ドル、10回券160ドル
ドロップイン料金 22ドル

🌿ご自宅から気軽にできる、オンライン30分ヨガも開催中!
月曜日 9時半〜10時
土曜日 8時〜8時半

お申し込み、お問い合わせは、yogawithkasumi@gmail.comまでお気軽にどうぞ。

講師:ソンジョン仙崎かすみ
Yoga Australia認定ヨガ講師
LVチェアヨガ講師
酸素アドバンテージ呼吸法インストラクター

ウェブサイト:yogawithkasumi.com
フェイスブックページ:ヨガ with かすみ

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