いつも自分を後回しにしているあなたへ。
セルフケアしてますか？
一粒万倍日のこの日に、是非自分のための時間を贈りましょう。

内　容：ヨガ（スローフローと陰）と呼吸法
　　　　セルフコンパッションミニワーク（NVCの手法を用いて、内観を進めながら
　　　　自分の中にある感情やニーズと繋がるためのインナーワーク）
　　　　ヨガと呼吸で自分を整えたあとにワークを行います。

日　時：2024年4月6日（土曜日）17:30〜19:00

場　所：モスマン　Our Yoga Spaceスタジオ　（2/52 Ourimbah Rd, Mosman）
　　　　とても心地よいヨガスペースです

料　金：10ドル　ヨガとセルフコンパッションの心地よさを味わって頂くための特別価格！

定　員：20名

​
ヨガマット、お水、タオルをお持ちの上、楽な服装でご参加下さい。

スタジオは建物２階です。左側通路奥を右に行くと階段があります。

スタジオ周辺にストリートパーキングが多数ありますので、安心して車でお越し下さい。

お申込み、お問合せ：yogawithkasumi@gmail.com

講　師：
●ソンジョン仙崎かすみ
Yoga Australia認定ヨガ講師、酸素アドバンテージ呼吸インストラクター
yogawithkasumi.com
●苅部ミュア智美
NVC認定トレーナー
kyokansyd.wixsite,com