「脳震盪によるCTEと片頭痛 ― 首の治療は有効か?」
この動画は、2023年11月18日付「THE TIMES」(デイビッド・ウォルシュ著)に掲載された、脳震盪によるCTE(慢性外傷性脳症)に…
★★★ 自分でできる認知行動療法 ★★★
認知行動療法(Cognitive Behabioural Therapy, CBT)って、ご存知ですか?
うつや不安に特に有効とされる技法で、短期的な効果も望めるので、
心理療法の世界では大流行、心理療法の中核になりつつある方法です。
私たちの気分や精神症状に、私たちの認知、物事のとらえ方が深く関わっている、
その癖に気づいて、より客観的、適応的な、気分を盛り下げるのではなく、
盛り上げるような認知に変えていこうとするやり方です。
その考え方の一部を、一回は短いですが、今後ご紹介していきます。
シドニーこころの相談室 (サイコロジスト やのしおり)
St. James Trust Building, Suite 219, Level 2, 185 Elizabeth Steet, Sydney 2000
0416-006-835
この動画は、2023年11月18日付「THE TIMES」(デイビッド・ウォルシュ著)に掲載された、脳震盪によるCTE(慢性外傷性脳症)に…
ANBIデンタルクリニック@ワールドタワーには日本語堪能な歯科医在籍! https://www.jams.tv/dentalclinic …