年齢を重ねて来て私の実感は・・・

年をとることに、自分を受け入れるのが

上手になるということです。

開き直りとも言えますが（あせっ）、

そういう自分であることにとりあえずOKを出す、

自分のがんばりを認めてあげられる、

自分が好きと思える（長短ある自分であっても）。

そうすると、いろんなことが楽です。

自分と仲良く。

自分に基本的にナイスにしてあげましょう。

そこのところに問題を感じる方は・・・

ご相談ください。

シドニーこころの相談室　（サイコロジスト　やのしおり）

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