医療/保険

自分はいつでも問題より大きい。

先日のオリンピック・パークでの研修で、

他のサイコロジスト、もうおじいさんで、

長い間サイコロジストをやっている方と

話していて・・・。

マインドフルネスや東洋思想、

森田療法を学びに一年間日本にいたことも

あるという方でした。

お互いを相手に催眠療法を練習しました。

 

その方から教えていただいたマインドフルネスの

エッセンス。

「自分はいつも問題よりも大きい」。

 

いい言葉です・・・。

どんなに問題があっても、

それに悩まされても、

問題が自分より大きいということはない。

自分はいつも問題よりも大きい・・・。

 

私の大好きなことばの一つになりそうだと思いました。

私たちは、いつもそう思うことができれば・・・。

それに気付くことができれば・・・。

問題に圧倒される必要はないんですね。

問題が自分より大きいわけがない。

自分として、それより小さい問題に

対処すればいいんですね。

 

その感覚、とてもとても大事だと思いませんか?

 

シドニーこころの相談室 (サイコロジスト やのしおり)

St. James Trust Building, Suite 219, Level 2, 185 Elizabeth Steet, Sydney 2000

0416-006-835

 

   

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