前編に引き続き、 今回は骨盤底筋を強化するための運動療法をご紹介します。   骨盤底筋を効果的にトレーニングするためには、まずその筋肉の位置を正しく把握し、その後意図し…

男性の悩みを解消！　骨盤底筋の運動療法　前編   『排尿後しばらくしてから下着が尿で濡れてしまう』 『EDかもしれない』 『前立腺の手術をした』   このような…

こんばんは。 きょうは「関節炎：食事内容と運動の仕方について」というワークショップで関節炎と関節の痛みを軽減する運動療法についてお話させていただきました。   思ったよ…

7月15日に 「関節炎：食事内容と運動の仕方について」というワークショップで 関節炎についてお話する機会をいただきました。 関節炎の予防や痛みを軽減させるのに効果のある運動をご…

こんばんは。 今週末はとても暖かくて気持ちのよい天気でしたね。   昨日、在豪18年、初めてRedfern駅そばの Carriageworksの土曜市に行ってきました。   毎週土…

今回は、肩こりと頭痛にお悩みのAさ んのケースを取り上げます。Aさんは事 務職で、コンピュータを長時間使用して います。そうすると普段から持っている 肩こりがひどくなり、後頭部、こめか …

今回は肩の痛み（肩関節インピンジメント症候群）について、ご紹介いたします。   今回のゲストは45歳でテニスが大好きなＢさんです。最近サーブでラケットを頭上に振りかぶると肩…

    アゴ関節は人体の中で最も頻繁に使われている関節の一つです。この関節は耳の前部に位置しています。耳の穴の前にあるくぼみに指を置き、口を開け閉めすると指先で左右の…

先週に引き続き、今週も雨がよく降りますね。 先週いらっしゃった患者さんに 「メトロフィジオは雨に濡れずに来れるからいいね」 とほめられました。   タウンホール駅の…

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