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体重を増やさない方法

アバター画像子育て奮闘中 Mの何でも日記

昨晩の「暖暖」の取材で案の定食べ過ぎたMの体重は、

1，5キロ増。

 

ということで、食べ過ぎた日の後2日で元に戻す！がモットーなM。

 

食事を控えて、エクササイズ！

（飲むのは控えられませんが・・・笑）

 

その結果、ばっちり元に戻りました～　

 

脂肪になる前に燃やした方が断然やせ易いので、特に外食が多いMが気をつけている

痩せる方法

ではなく、

太らない方法

でした。（笑）

 

 

 

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