腰痛とは、老若男女を問わず、どなたでも一生のうち

一度は経験するのではないかと思われるほど一般的な疾患です。

しかし、その原因は、

いわゆるぎっくり腰と呼ばれる腰の曲げ伸ばしの時、突然、急激な痛みが起こる、

重いものを持つ、長時間いすに座る又は立っている、などの日常の動作、

椎間板の損傷による痛みやヘルニア、

妊娠・出産時の腰痛、

高齢者に多い関節軟骨のすり減り、

など、様々です。

腰痛は痛みが発生した時点ですぐに正しい診察・治療を開始することが

症状を悪化・慢性化しないために重要です。

1週間程度様子を見たら痛みが無くなる場合もあるでしょうが、

腰椎の損傷や近隣部のじん帯・筋肉の損傷を伴っている場合は痛みが悪化し、完治に更に時間がかかることが多いからです。

長期間痛みを放置することで身体の他の箇所に負担をかける、もしくは、自己流の運動などを行い

かえって症状を複雑にし、早期回復の妨げになることもあります。

その後、正しい運動療法を初期に行うことで、

インナーマッスル（もしくはコアマッスル）と呼ばれる深部の筋肉を鍛え

痛みを再発しないようにすることも肝心です。