こんにちは！
シドニー店のまゆです

みなさん週末はいかがお過ごしでしたか？

マルディグラで盛り上がって飲みすぎたー!!
って人が多いんじゃないでしょうか？

そんなときは運動-

オーストラリアはかなりの健康大国です
いたるところにジムがあるし、
朝早くからジョギングしている人もよく見かけます。

私はあまりジョギングには興味がないのですが、(笑)
ヨガは大好きなのでこちらに来てから欠かさず通っています。

ヨガもかなり盛んでヨガスタジオもたくさんあるんですよー

いろんなところに通いましたが、
今日は私が今通っているヨガスタジオを紹介します。

Preshana Yoga Sydney
http://www.preshanayoga.com.au/

パレードのあったオクスフォードストリート沿いにある小さなスタジオ。
入口も小さいので見逃さないように！

ホットヨガが盛んなこちらでは珍しく、ハタヨガをベースとしたヨガ教室です。
ホットヨガもたまにはいいけど、姿勢や呼吸法、思想なども含めてしっかりやりたい方はふつうのスタジオの方がお勧めです

ダイエット!!!って方にはホットは最高ですけどねっ

コチラのスタジオ、なんと最初の一か月間は$49で通い放題!!
クラスもレベルや目的に合わせていろいろあるので、いろいろ行ってみると楽しいですよー！

私のお気に入りはケリー先生のHeart Glow

ハートフルでアクティブなクラスでBodyもMindもリラックスできます
ママ先生なので月曜と水曜の週２回しか教えていないようですが、時間の合う方はどうぞー

タイムテーブルもオンラインでCheckできますよ
https://clients.mindbodyonline.com/ASP/home.asp?studioid=20332

How full your love tank is…

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