よく噛む人は老けにくい？小顔効果のカギは正しい噛み合わせ

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2025.07.18

美容／健康

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年齢とともに顔のたるみや口元の変化を感じることが多くなります。これは、加齢による骨・筋肉・皮膚の変化や、歯の噛み合わせ、生活習慣などが深く関わっています。

顔の骨が徐々に縮小していくと、輪郭がぼやけて立体感が失われてしまい、筋肉の衰えや皮膚の弾力が低下していくと、たるみやシワの原因になります。また、歯の噛み合わせが悪いと顔のバランスが崩れて老けた印象になったり、顔が左右非対称になることも。

こうした加齢による変化を防ぐには、骨や筋肉、歯の噛み合わせのケアが重要となってきます。

そこで今回は、シドニーシティで20年以上の実績をもつ「ANBIデンタルクリニック@ワールドタワー」が、顔や口元の変化とその原因についてご紹介します。

同クリニックは、シドニーでの歯のトラブルで心強い日系クリニック。慣れない海外で不安に思う患者さんのストレスを最小限に抑えて、日本の歯医者さんのように矯正治療も対応してもらえます。日本人のスタッフが多数在籍しているため、予約時からカウンセリング、治療、アフターケアまですべて日本語でOK。

日本語を話せるベテラン歯科医から、自分の歯の状態について詳しく説明を聞き、自分に合った治療法で口内の状況を改善しておきましょう。

顔や口元の変化とその原因について

顔や口元の変化は、骨・筋肉・皮膚・噛み合わせなど複数の要因が重なって起こるもので、見た目にも少なからず影響を及ぼします。そのため、早めに対処していくほどその変化を抑えることが可能になります。

加齢による顔の変化
加齢により、顔の骨が縮小して輪郭がぼやけたり、立体感が失われていくのは自然なことです。特に、頬骨や顎の骨が小さくなることで、頬や顎のたるみが目立つようになります。
筋肉・皮膚の変化
表情筋や咀嚼筋が衰えると、フェイスラインや口角が下がりやすくなります。また、皮膚のコラーゲンやエラスチンの減少により、肌の弾力が失われてシワやたるみが増加したり、脂肪の分布によってほうれい線が目立つようになったりします。
噛み合わせの影響
歯と歯の噛み合わせが悪いと顎や筋肉に負担がかかり、顔のバランスが崩れてしまうことがあります。歯の摩耗や喪失は顔を縮ませて見せたり、老けた印象になったりしてしまうことも。片側だけで噛む癖や食いしばりも、顔の左右差や歪みにつながります。

上記の顔の変化のうち、噛み合わせに関しては、特に奥歯が重要になってきます。

これは、奥歯が単に食べ物を噛むためだけでなく、健康や見た目の若々しさを保つ上で非常に重要な役割を果たしているからです。奥歯の主な機能は咀嚼であり、食べ物をしっかりと噛むことで消化吸収を助けて、体全体の健康にも役立っています。

加えて、奥歯で噛むという行為は美容にも大きな影響を与えると言われています。噛むことで、顔の筋肉が適度に使われてフェイスラインの引き締めや血行促進が促されて、肌のハリやツヤが保たれ、たるみや皺の予防にもつながるのです。また、噛む力は顎や顔の骨に適度な刺激を与えてくれるため、骨の密度維持にも貢献して顔のボリュームや輪郭の保持にも役立っています。

一方で、奥歯が使えない状態が続くと、顔の筋肉が衰え、骨にも刺激が届かなくなり、結果として顔全体がたるんだり、老けた印象を与えたりする可能性があります。そのため、乱れた歯列や噛み合わせの悪さはこうした奥歯の機能を妨げて、顔のバランスや輪郭に悪影響を及ぼすことがあります。

噛むことを適切に機能させるためには、日頃からの丁寧な口内ケアと定期的な歯科受診が欠かせません。また、顔や口元の変化は、加齢だけでなく、骨・筋肉・皮膚の変化、噛み合わせや生活習慣が複雑に関係しています。健康を意識して正しい噛み方や食生活にも注意を払うことが、若々しさを保つためにも大切なことと言えるでしょう。

歯の噛み合わせや口内の健康を定期的にチェックし、日常生活での姿勢やストレス管理を意識することで、顔の変化を遅らせて健康的な見た目を保つことができます。

噛み合わせと歯列矯正の重要性

奥歯でしっかりと噛むことは、口腔の健康だけでなく美容にも大きな影響を与えます。噛む動作によって顔の筋肉が適切に使われてフェイスラインが引き締まり、頬のたるみやシワの予防にもつながります。逆に、奥歯がうまく機能しないと噛む力が弱まり、顔の筋肉が衰えて見た目年齢の上昇や顔のハリの低下を引き起こす可能性があります。

歯並びが乱れていると噛む力が均等に分散されません。奥歯に十分な負荷がかからないと、顔の筋肉や骨への刺激が不十分となり、たるみや皺など見た目にも悪影響を及ぼすことがあります。

正しい噛み合わせをキープするには、歯科医との相談が欠かせません。口腔の専門家から最適な治療やケア方法を提案してもらいましょう。特に、虫歯や歯周病といった奥歯に関する問題は、目に見えにくいことが多いため、専門的な検査や診断が非常に重要。また、日々の歯磨きやセルフケアの方法についても、歯科医から適切なアドバイスを受けることができます。

さらに、奥歯の機能や見た目に関わる問題の根本的な改善策の一つに、歯科矯正があります。歯科矯正は乱れた歯並びや噛み合わせを改善し、歯が本来の力を発揮できるようにする治療法です。歯科矯正によって噛み合わせを正しく整えることで、噛む力が回復し、顔全体の筋肉や骨にも良い刺激が加わります。結果として、フェイスラインが引き締まったり、顔の印象が若々しくなったりするなど、美顔効果としての側面も大いに期待できます。

矯正治療にはさまざまな方法があり、ワイヤーを使った一般的な矯正から、目立ちにくい裏側矯正、透明なマウスピースを使った最新のインビザラインなど、患者のニーズに応じて選ぶことが可能です。時間や費用のかかる治療ではありますが、機能回復と審美面、両方を手に入れるための有効な手段となり得ます。

奥歯の健康を意識した生活習慣や、専門家のサポートを受けながら行う適切なケアが、美しい笑顔と健康な口元を育む第一歩。そして、定期的な歯科検診、口内の衛生状態を保つためのオーラルケアも大切です。

例えば、どれだけ歯を丁寧に磨いていても自分ではケアしきれないことも。定期検診で口内をチェックしてもらえば、初期の虫歯や歯茎の炎症を早期に発見することができ、歯のクリーニングをしてもらえば歯磨きではとれない歯石も除去することができます。

オーストラリアでは、歯の健康への意識も違いがあり、審美的な面を非常に重要視しています。歯科治療に保険制度がないため、普段から虫歯や歯周病などの歯のトラブルにならないように丁寧に歯磨きを心がけている人も多く、デンタルフロスなどのオーラルケア用品を使い、予防歯科が推奨されています。

日本語の丁寧なカウンセリングが受けられる「ANBIデンタルクリニック＠ワールドタワー」では、歯石除去とオーラルケアのアドバイス付いたパッケージや、取り外して歯磨きができるインビザライン歯列矯正治療を提供しています。インビザラインでは、患者さんは自宅で透明なマウスピースを装着しておき、数週間に一度の通院をするだけで自然に歯を整えていくことができます。

また、日本語堪能なキム医院長、日本語堪能な女性歯科医師ジョイス先生と日本人スタッフが多数在籍しているため、予約時からカウンセリング、治療、アフターケアまで、シドニーにいながらすべて日本語で大丈夫。「歯医者さんが初めて」という方でも、予防歯科、虫歯治療、審美歯科、インプラント、歯列矯正、小児歯科と、さまざまな歯のトラブルに対応しています。

まずは気軽に歯の相談をしてみましょう。歯磨きだけでは落とせない歯石を除去してくれるクリーニングや、歯をしっかり清潔に保つための歯磨きの仕方などのアドバイスも提供してもらうことで、口の中のトラブルを未然に防ぐことができるでしょう。

歯の相談：69ドル
レントゲン：155ドル
歯科検診（歯全部の虫歯チェック）：100ドル
歯石除去（スケーリング、フロライド塗布含む）：199ドル
歯科検診＋歯石除去：299ドル

最先端の歯列矯正治療ならお任せ！キム先生

「ANBIデンタルクリニック＠ワールドタワー」の2003年開業以来、最先端マイクロスコープを使用し、精密かつ最高級の治療や、美顔に導くための歯科矯正など長年熱心に取り組んでいる医院長のキム先生。日本語も堪能で、日本を含む複数の歯科学会のメンバーでもあります。

そして、キム先生はインビザラインの分野で世界的に著名な歯科医師！ オーストラリア・インビザライン社の公式臨床講演者で、名誉ある「Global Invisalign Gallery Peer Review Award」世界6位（2014年）に選出、インビザラインを用いた矯正治療の年間症例数によって与えられる世界共通ランクの「ダイヤモンド・プロバイダー」を受賞するなど、オーストラリアにおけるインビザラインの第一人者として、オーストラリア＆ニュージーランドにおけるインビザラインの指導公式歯科医も務めています。

インビザライン歯列矯正治療は、透明のアライナー（マウスピース）を装着して、歯並びを整える矯正治療。

その中でも最先端の矯正と言われているインビザラインは、透明のアライナー（マウスピース）。最先端の3D画像化技術と審美的要素を融合し、「見えない」「痛みのない」「快適な」矯正技術として知られています。徐々に歯を動かしていくためのマウスピースを日常で装着していても目立たないので、身近な人々と顔を合わせる際にも矯正治療をしていることを気にせずに接することができます。

インビザライン歯列矯正のポイントは主に4つ。

透明に近いマウスピースで目立ちにくい
金属を使用せずに段階的に歯を動かしていくため痛み・違和感が少ない
食事・歯磨き・掃除などの際に自分で着脱が可能
必要最低限の通院で矯正を進められる

そんな専門家レベルの歯科医に、オーストラリア滞在中の歯列矯正治療を任せられ、日本語での対話もできるから安心！また、「ANBIデンタルクリニック＠ワールドタワー」では、歯列矯正治療の9割の症例に対して抜歯なしで歯並びを整えた実績もあります。

こうした抜歯なしや最短プランなど、歯科治療の良し悪しは顎の骨格も含めた緻密・正確な診断が非常に重要です。なるべく自分の歯を残して美しい口元を目指すなら、キム先生に歯の相談から始めてみましょう。

最初のコンサルテーションの段階で、きちんとした歯科治療プランを計画・実行できる歯科クリニックで、あなたの歯並びを美しく整えましょう！

「ANBIデンタルクリニック＠ワールドタワー」へのご予約・お問い合わせ

予約の際には「JAMSを見ました！」とお伝えください。お早めのご予約をおすすめします。

電話：(02) 9269-0517（日本語対応）／(02) 9269-0514（英語）
Email：admin@bestdentist.com.au（日本語対応）
オンライン予約：https://haisha.com.au/online-booking

初めての方も安心！日豪でつながる日本語対応クリニック

インビザラインの仲間達と医院長のキム先生（写真向かって右から3番目）

そんな「初めての歯医者」にぴったりなのが、シドニーシティのタウンホール駅から徒歩3分の位置にある、アクセス便利な「ANBIデンタルクリニック＠ワールドタワー」。

「ANBIデンタルクリニック＠ワールドタワー」は、キム歯科医師のもと2003年にシドニーのワールド・スクエアにて開院した、最先端医療において20年以上の実績を持つ歯科クリニック。シドニーの人々のための予防歯科、虫歯治療、インプラント、審美歯科、小児歯科まで、さまざまなタイプの歯のトラブルに対応しています。

そして、「ANBIデンタルクリニック＠ワールドタワー」の歯科医はみんな日本語が堪能！また、日本人スタッフが常勤。電話での予約、当日の受付も日本と同じく気軽に日本語で連絡することができます。

診察や治療の時でも、慣れない英語に気を取られることなく、日本語で日本と同じように理解することができます。特に、歯医者での説明は専門用語なども多くて難しいもの。クリニックの中だけでもリラックスして診察や治療を受けてくださいね。

なかでも、キム医院長は、一般歯科治療はもちろんのこと、歯並びの矯正、歯周病や歯の損傷などによる抜歯とインプラント治療など、数々の難関ケースの歯科治療も成功へと導いてきたベテラン。日本語堪能な上に、その人柄も評判で、患者さんには常に優しく親身に接し、物腰やわらかく緊張を和らげてくれます。

インビザライン矯正治療のコンサルテーションでも、患者さんが治療方針をきちんと理解して納得できるまで、日本語でわかりやすくカウンセリングすることを大事にしています。

歯科治療において歯科医側でしている作業は、患者さんの視点からは見えませんから、不安も大きいですよね。ですから、キム医院長は、コンサルテーションの他にも、治療前・治療後に患者さんのお口の中の撮影して、その写真を一緒に見ながら、日本語でも専門用語はなるべく使わずに進めてくれます。

日本語を話すことができる上、日本人スタッフや歯科助手も必要に合わせて日本語で丁寧に説明してくれるので、最初の予約から治療が完了するまで心強く安心できます。スタッフ同士は誕生日も祝い会うほどアットホームながらも、院長とマネージャーは毎年数回、欧米や日本などの歯科学会に参加することで常に世界の最先端の歯科医療を学び、患者の予防歯科、虫歯治療、審美歯科まであらゆるニーズに対応しています。

さまざまな歯科治療パッケージも提供

「ANBIデンタルクリニック＠ワールドタワー」で提供している歯科サービスはさまざまあります。

歯列矯正（インビザライン含む）
クラウンとブリッジ
親知らず抜歯
歯のホワイトニング
歯根管治療
デンタル・インプラント
歯の定期検診

まずは、日本語直通の電話で同院を予約して、診断とお見積もりからスタート！その日に治療する場合、治療費のみので診断費用もかからず安心です。

まとめて口腔ケアやメンテナンスをすることができるパッケージもあり、入念に口内をクリーニングする歯石除去のパッケージから、口腔内を最先端器具で丸ごとオーラルケアできるデンタル版人間ドックまで、一度は試してほしい良質なパッケージが揃っています。普段の予防歯科や、半年に一度推奨されている歯科検診にも、初めてでも日本語で丁寧に指導してもらえます。

初診料　69ドル
部分的な相談（例：歯茎から血が出る、奥歯が痛い、差し歯や詰め物が取れたなど）
同クリニックで歯科治療に進むと治療費のみ！
歯科検診（歯全部の虫歯チェック）　100ドル
歯石除去（スケーリング、フロライド塗布含む）　199ドル
歯石除去のみでなく、虫歯・歯周病・口臭予防に最適なケアも付いたパッケージ。
歯科検診＋歯石除去　299ドル
半年に一度推奨されているチェックアップと歯石除去で、虫歯チェックも口内クリーニングも完璧！

「ANBIデンタルクリニック＠ワールドタワー」への道順

「ANBIデンタルクリニック＠ワールドタワー」は、タウンホール電車駅からセントラル駅方面の南に向かって徒歩3分、ミュージアム電車駅から西に向かって徒歩5分のところにあるワールドスクエア内にあります。

ワールドスクエアは、ショッピングセンター、オフィスや銀行、メディカルサービスやデイケアなどが入った大規模な複合施設。シドニーシティの目抜き通り、ライトレールが走るジョージ・ストリート沿い、その反対側のピット・ストリート、リバプール・ストリート、グルバーン・ストリートの4つの通りに囲まれた1ブロック四方全体がワールドスクエアになっています。

その中のリバプール・ストリート沿いにあるのが、「ANBIデンタルクリニック＠ワールドタワー」が入っているワールドタワーという建物。

ワールドスクエアのあるブロックは坂になっているため、坂上の入口と坂下の入口に1フロア分の差ができています。この坂による入口が多いところが、少し戸惑ってしまうポイントかもしれません。また、オーストラリアでは、日本の地下階のことを「Lower Ground Level」、1階を「Upper Ground Level」、2階を「Level1」と呼びます。各所の案内を見る時は「Upper Ground Level」を参考に、リバプール・ストリートの「Upper Ground Level」にいることを確認してみてください。

「ANBIデンタルクリニック＠ワールドタワー」は、メリトンホテルの横にある入口から入って、エレベーターで上がった11階にあります！ リバプール・ストリートの道を挟んで真向かいには、レンガ造りのSydney Central Local Court跡があるので、目印になるかもしれません。

もし道に迷ったら、クリニックに日本語でお電話してくださいね！

「ANBIデンタルクリニック＠ワールドタワー」の東京医院

「ANBIデンタルクリニック＠ワールドタワー」は、新宿に日本支店「ANBIデンタルクリニック　東京医院」を構えています。東京にも支店があるため、シドニーで歯科治療を始めた途中で日本に帰国する場合でも、インビザライン矯正治療だけでなく歯の詰め物や他のケースなど帰国後も同じ治療を受けることができます。

また、キム歯科医院長は、「ANBIデンタルクリニック　東京医院」の副院長も務めています。シドニーと東京の両方で1,500症例以上のインビザライン治療実績があり、「ANBIデンタルクリニック　東京医院」に赴き、実際に治療を行うこともあります。

日豪両クリニック共に、できるだけ削らず、かみ合わせのバランスを整えながら、美しい口元で素敵な笑顔になれるようサポートを提供し、日本の『ANBI歯科　東京』では虫歯・歯周病・入れ歯などの保険診療にも対応しているので、インビザライン矯正治療からインプラント治療、その他の一般歯科まで気軽にご相談ください。