こんにちは、管理栄養士のAyaと申します。

みなさん管理栄養士はご存知ですか？日本の国家資格で食事から健康を整えるエキスパートです。実際にあったことは無くても、学校給食、病院給食、厚生労働省の健康政策(食事バランスガイド)などを通して、管理栄養士の仕事に触れられたことはあるかと思います。

2022年～メルボルンのパラマウントクリニック/オンラインにて栄養相談をしています。オーストラリアでは、Nutrition Counselingが医師の紹介無しでも受けることが出来る為、日本より気軽に栄養相談が受けることができます。

突然ですが、健康的・栄養バランスの良い食事とは何でしょう？

良い食生活に変えたい、健康的に生きたいと思いつつ、何品もおかずが並ぶ完璧な食事、モデルが食べるような食事を想像して、「そんなガラッと変えられないわ」と諦めてしまいがち。何百人もの栄養相談を行ってきて思うのは、「これさえ食べればOKの、正しい食事」はありません。「食べてはいけないもの」もありません。

一人一人の食生活、食習慣は長年に渡って培われたものなので、それは尊重しつつ、食材や食べるタイミングをちょっとずつ切り替えて、栄養バランスを整える。また食生活や買い物の仕方、睡眠、生活状況などを分析して、テーラーメイドに対応するところが、型にはまった「健康な食事」を指導するサービスと大きく異なる、管理栄養士の強みです。

栄養相談を受ける理由は、疲れが取れない、健診で引っかかった、腸環境からメンタルを整えたい、痩せたい、病気の予防、長生きするため、など様々です。

例えば糖尿病の患者さんは、栄養バランスの整った食生活が何よりの治療です。月１～2回３０分、6～8回栄養相談の中で改めて食生活について振り返り、目的達成に必要な栄養の知識を得ていきます。

すぐに食習慣は変わりませんので、セッション間にトライ＆エラーを通して、長期的に自分の健康をコントロールしていく術をもってもらうことを目標にしています。

★曜日・費用

水曜日　9:00～ 17:30（対面/オンライン　パラマウントクリニック）

初回　60分 A$ 120～140
再診　30分 A$ 60～70
*GST別
*Medicare等オーストラリアの保険によるカバーはございません。一般的な栄養相談より価格を下げて提供しております。
*オーストラリアで保険適応となる疾患をお持ちの方は、割引価格となります。

★予約方法
対面：1800 677 177(クリニック・日本語対応)、あるいはirodori.diet@gmail.comまでお問合せください

※クリニック時間外のZOOMによるオンライン栄養相談は、クライアント様と日程調整のうえ行っています。メールにてお問い合わせください。

Website
https://select-type.com/p/irodori-aya/