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破局視

シドニーこころクリニック（臨床心理士：やのしおり）

 

★★★　自分でできる認知行動療法　★★★

認知のゆがみチェックリスト

 

★破局視

 

すでに起きてしまったこと、またはこれから起きそうなことが、あまりにも悲惨で、自分はそれに耐えられないだろうと考えること。

例：もし私がそれに失敗したら、大変なことになるだろう。

 

 

シドニーこころの相談室　（サイコロジスト　やのしおり）

St. James Trust Building, Suite 219, Level 2, 185 Elizabeth Steet, Sydney 2000

0416-006-835

 

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