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ネガティブなフィルター

シドニーこころクリニック（臨床心理士：やのしおり）

 

★★★　自分でできる認知行動療法　★★★

認知のゆがみチェックリスト

 

★ネガティブなフィルター

 

物事のネガティブな側面ばかりに注目し、ポジティブな側面にはほとんど目を向けないこと。

　　　例：「ここにいるのは、私のことをよく思っていない人ばかりだ」  

 

 

シドニーこころの相談室　（サイコロジスト　やのしおり）

St. James Trust Building, Suite 219, Level 2, 185 Elizabeth Steet, Sydney 2000

0416-006-835

 

 

 

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