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医療／保険

過度の一般化

シドニーこころクリニック（臨床心理士：やのしおり）

 

★★★　自分でできる認知行動療法　★★★

認知のゆがみチェックリスト

 

★過度の一般化

 

たったひとつのネガティブな出来事を基準にして、全てを同じようにネガティブであると考えてしまうこと。

　　　例：「いつもこんなことばかりだ。どうせ何をやっても失敗するのだ」

 

 

 

シドニーこころの相談室　（サイコロジスト　やのしおり）

St. James Trust Building, Suite 219, Level 2, 185 Elizabeth Steet, Sydney 2000

0416-006-835

 

 

 

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