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◆◆その問題は本当に、あなたが悩んで解決できる問題なのか？◆◆

シドニーこころクリニック（臨床心理士：やのしおり）

まず、問題がおきたときに、本当に時間とエネルギーを使って悩まなければいけないことが考えてみてください。

重要なことは、あなたが悩んで解決できることなのかどうかを、良く考えてみることです。

多くの場合、自分ではコントロールできない問題です。

浜口直太

 

S. そうか。自分で悩んでも解決できない問題は、

　　悩んだって意味ないんだ。悩まない。

　　解決できることだけ、悩む、考える。

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