医療/保険

ランナーに多いケガ、アキレス腱と膝の痛みに注意!【メトロフィジオセラピー】

 

シドニーは冬を迎え、朝晩は特に冷えこむ時期。

ランナーの皆さんにはマラソンの季節でもありますが、

本番に向けていきなり荷重の高い練習を始めたり、

痛みを感じながらも無理をして練習を続けていると、

深刻なケガの原因になってしまいます。

 

「トレーニングを始めてから、走る距離もタイムも順調に伸びていたけれど、

ある日ランニングの最中に、アキレス腱に鋭い痛みが!

トレーニングを1週間ほど休んでから再開すると、やっぱり痛い……。

アキレス腱周辺がぷくっと水が溜まっているように腫れて、少し熱を持っている」

 

このようなアキレス腱や膝周辺の痛みに覚えはありませんか?

 

 

急性の炎症からくる腫れや痛み

 

アキレス腱には、下肢にかかる荷重を吸収する役割がありますが、

加齢や運動不足によって知らないうちに退化・変性してしまうので、

腱に小さな亀裂が入ったり、腱膜が炎症したのち太くなってしまう結果、

そこから痛みが引き起されるそうです。

応急処置で我慢をして症状を悪化させる前に、

一度フィジオセラピー(理学療法)を受けてみましょう。

 

メトロフィジオセラピーで治療できること

 

メトロフィジオセラピーでは、

急性時の炎症からくる腫れや痛みを抑える治療を最優先に、

腱に必要以上に負荷がかかっていないか診察後、

症状が悪化しないよう慎重にマッサージやストレッチを施してもらえます。

 

特にふくらはぎ、太ももの裏辺りが硬直している方が多いため、

柔軟性を向上させるために針を使用することも。

脚力が弱っていると、アキレス腱にも必要以上に負荷をかける原因になるそうです。

なかでも太ももとふくらはぎの筋肉の強化はとても重要なので、

徐々にアキレス腱やふくらはぎに荷重をかけ、リハビリしていくことになります。

 

他にも、スポーツでのケガや腰痛、肩こり、背中の痛み、それに伴う頭痛、腱鞘炎のほか、

顎関節、勃起不全など男性特有のものなど、さまざまな症状を診察、治療することができます。

 

 

日本ではリハビリだけのイメージが強いフィジオセラピー(理学療法)ですが、

オーストラリアでは身近な医療手段として活用されている療法で、

なるべく身体に負担をかけないまま、症状を根本から改善していきます。

 

メテオフィジオセラピーの奥谷匡弘先生は、

神経、筋肉、骨格、関節のすべてのバランスを見ながら、

その身体の機能を正常に回復するように治療してくれるので、

症状の再発を防ぐだけでなく、現状の運動や仕事のパフォーマンス向上にもつながります!

 

また、同院のフィジオセラピストは、

学術的にも臨床的にも特に高い教育レベルを要求されている

「オーストラリア理学療法学会(APA)」認定筋骨系のスペシャリストとして活躍。

ドクターからの信頼も厚く、質の高い治療を安心して受けられます。

 

本番に充分な力が発揮できるように、

また身体のチューンナップも兼ねて、

メテオフィジオセラピーへ早めの検診、治療をしに行きましょう!

 

お問合せフォームはこちら

 

*同記事は、一般医療情報の提供を目的としています。症状や治療法は人によって異なりますので、必ず専門家の指示に従ってください。

 

 学生・ワーホリの方は保険適用も可能!

 

海外旅行保険加入者には、GPの紹介状があれば

自己負担なしのキャッシュレス・サービスが受けられます。

ローカル保険にご加入の方なら、GPの紹介状なしで、すぐに治療が可能です。

※日本出国前からある症状の治療には適用されません。

 

理学療法にはさまざまな治療法があります。下記もあわせてご参照ください。

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Metro Physiotherapy and Injury Clinic/メトロフィジオセラピー

APA認定筋骨格系理学療法士:奥谷匡弘

所在地:Suite 406a, Level 4, 250 Pitt Street, Sydney

電話:0414-272-440

Email:info@metrophysiotherapy.com.au

営業日:予約制・日祝休

Web:http://metrophysiotherapy.com.au/

 

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