アゴの動きが硬くなっていませんか？1つの簡単な体操で、アゴも首もスッキリ！

健康なアゴの最大開口範囲は、**約50mm（5cm）**です。
アゴ関節は、側頭骨（頭蓋骨）と下顎骨から構成されており、首の動きや姿勢と密接に関係しています。

首の動きが良くなると、アゴもスムーズに動くようになります。
アゴの可動域が広がると、首の不快感も軽減される可能性があります。

この動画では、**「犬歯オープン体操（Canine Open Range Exercise）」**をご紹介。
アゴと首の両方の可動域を改善し、日常生活の快適さを取り戻しましょう！

シンプルだけど効果的。驚きの変化をぜひ体感してください。

Happy Rehab!

Metro Physiotherapy Channel（メトロフィジオセラピー）
www.metrophysiotherapy.com.au

※この動画は一般的な教育目的のものであり、個別の診断・治療を行うものではありません。症状のある方は、専門家にご相談ください。

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