自分独自のストレス発散のリスト
自分独自のストレス発散のリストを持っていますか？
例えば、
お風呂に入る
ジムに行く
日本のビデオを思い切り見る
とにかく寝る
友達に長電話する
あなたのリストを手帳に書き出してみませんか？
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