アンパンマン・マーチの認知行動療法精神（と私は勝手に

認定しました）をご紹介しましたが、

ついでにアンパンマンのうたって知ってますか？

ぜひじっくり読んでみてください。

http://www.ocochama.net/music_anpan.htm

ちらっとだけご紹介すると、

♪　そうさ！　うれしいんだ　生～きるよろこび

たとえ胸の傷がい～たんでも～　♪

♪　何のためにう～まれて　何をして生きるのか

分からないま～ま終わる　そ～んなのはい～やだ！！　♪

う～ん、やっぱり深いぞ、アンパンマン。

こういう自分が生きるアイデンティティになるものを、

あなたは見つけられましたか？

それを通して自己実現している実感がありますか？

それを得られた人はとても幸せだと思います。

自分自身が役立てる実感。

これを頑張って生きていけばいいんだ、という仕事や活動。

それを得ている喜び。

そして人生の大変さや儚さ、必ず終わりがある人生を生きていること、

だからこそ生きるのがうれしくてしょうがないんだということ。

やっぱりアンパンマンのうたの精神で行きましょう！

シドニーこころの相談室　（サイコロジスト　やのしおり）

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