◆考え方   やっぱりこんな美しいビーチがアクセスしやすい シドニーっていいなあ！     シドニーこころの相談室　（サイコロジスト　やのしおり） …

日本の習慣、年越しそばにおせち料理、 お雑煮、鏡餅を出したりしましたか？ 全部は無理でも、いくつかはやりましたか？   暑くてビーチ日和で、全然季節感のない …

新年の抱負は手帳に書き込みましたか？ いいですか？思うだけじゃなくて、ちゃんと いつも使う手帳に書き込みましょう！！ ときどきは見直しましょう。 そうすると・・・本…

さあ、一月三日月曜日、この国では今日から 仕事はじめという人も多いのではないでしょうか？ 年の初めは、リセットされたところから始められるようで、 うれしいものです。 …

クリスマスデーにはブリッジクライム、 大晦日にはシドニー湾の花火、 元旦にはシドニータワーのスカイウォーク。   忘れられない日に、忘れられない体験をして、 …

年始年末のクリスマスホリデーには、 ハーバーブリッジのブリッジクライムと、 シドニータワーのスカイウォークと、 両方制覇しました。 （別に高い所マニアではないのです…

何にでも感謝する習慣を身につけると、 生きるのが少し楽になるのではないかと、 最近思って、できるだけ実践しようと しています。   例えば、これおいしいなあ…

新しい年が明けました。 また２０１１年という年を与えられた。 生きる権利を、自由な時間を与えられた、 この信じられない奇跡に感謝です。 いつかは必ず死ぬ私の、まだ生…

  出先での仕事で、サーキュラー・キーに来ました。雲が多い日でしたが、このサーキュラー・キー駅の高架からの眺めが好きです。  

映画のガリバーを見ました。 マンハッタンの会社の郵便室で働くさえない男が、 船の難破で小人のリリパット王国に送られてしまう。   その比較的巨大さの…

Merry Chirstmas!   こころが、今までの人生の中でのクリスマスを思い出していませんか？   小さかった頃、家族で銀座に繰り出して、松屋でおもちゃを買ってもら…

ロゴマークができて一ヶ月、いかがですか？ 何の形に見えますか？　分かりました・・・？     シドニーこころの相談室　（サイコロジスト　やのしおり） St.…

クリスマスイブですね。 特別な時期なので、昨年のクリスマスはこうだった 一昨年はこうだったと、最近思い出していませんか？ 他の時期とちがって覚えているものですね。 …

眠っている間に、脳は化学物質の   バランスを取り戻します。   寝る前にあんなに気分が低かったのに、   寝て起きたらあら不思議。   …

実現させたい夢は、手帳に実際に書き込んでおくと、 実現するんだそうです。 簡単じゃないですか？ そんな～と言ってないで、書き込んでみましょう。 私の2010年年頭に手帳…

  夕焼けが大好きです。よく眺めれば、息を呑むほど本当に本当に美しい。     私たちは毎日忙しすぎて、夕焼けを見てもほんのちょっとだ…

こころの相談室、こころの営みはホリデー中でもとまりません・・・！ 12月25日、26日、1月1日、2日以外は特に休業日を設定していません。 ご要望があれば、心のカウンセリングの対…

ジムに行くのが好きです。運動は体はもとより、気分を変えるのにとても良いです。 ボディ・ステップというハイ・インパクトのエアロビクス を約45分、全力で踊ります。残りの15分くら…

  自分を気分よくしてくれるきれいなものを、たくさん意識して見て、心いっぱいに感じたいものです。       …