クリスマスイブですね。

特別な時期なので、昨年のクリスマスはこうだった

一昨年はこうだったと、最近思い出していませんか？

他の時期とちがって覚えているものですね。

私もこころの中で、最近思い出しています。

そして、昨年や、一昨年との違いは何か？

何が達成できたか？と考えます。

新年の抱負は達成できましたか？

私も年頭に手帳に書きました。

不思議と、随分達成できています。

夢やゴールは　手帳にはっきり書いておく、

お勧めです。

そして来年のクリスマスはどうしているか？

想像します。具体的なゴールをイメージしましょう。

そして新しい手帳に書きましょう。

そのための具体的な手段も書いておきましょう。

こうして一年ごとのショートタームのゴールを

達成して、やがてロングタームのゴールにも

行き着きたいですね。

シドニーこころの相談室　（サイコロジスト　やのしおり）

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