顎がカクカク鳴る?簡単「カチカチ運動」で改善しよう!
顎の「カクカク音」、気になっていませんか? こんにちは、Metro Physiotherapyです! 顎を開け閉めしたときに「カクッ」「パ…
膝の痛みの中でも、「膝のお皿のすぐ下」に痛みを感じる方はジャンパーズニー(膝蓋腱炎)の可能性があります。
ジャンプ動作を繰り返すスポーツに多いこの障害は、実はランナーにもよく見られるケガのひとつです。
膝蓋腱炎は初期対応がカギです。
痛みを我慢せず早期に診断・治療を受けることで、トレーニングへのスムーズな復帰が可能になります。
The post 🏃♀️ランナーに多いケガ (第4回) ジャンパーズニー first appeared on Metro Physiotherapy.
顎の「カクカク音」、気になっていませんか? こんにちは、Metro Physiotherapyです! 顎を開け閉めしたときに「カクッ」「パ…
眠っている間の“食いしばり”や“歯ぎしり”…その本当の原因とは? 実は「気道の詰まり」や「呼吸の質」が関係しているかもしれま…