?♂️ランナーに多いケガ 第6回 アキレス腱障害(Achi...
ランナーに多いケガ⑥ 朝起きた時にかかとの上が痛い? それは「アキレス腱障害」かもしれません かかとの上あたりやふくらはぎ…
膝の痛みの中でも、「膝のお皿のすぐ下」に痛みを感じる方はジャンパーズニー(膝蓋腱炎)の可能性があります。
ジャンプ動作を繰り返すスポーツに多いこの障害は、実はランナーにもよく見られるケガのひとつです。
膝蓋腱炎は初期対応がカギです。
痛みを我慢せず早期に診断・治療を受けることで、トレーニングへのスムーズな復帰が可能になります。
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ランナーに多いケガ⑥ 朝起きた時にかかとの上が痛い? それは「アキレス腱障害」かもしれません かかとの上あたりやふくらはぎ…