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心のフィルター

シドニーこころクリニック（臨床心理士：やのしおり）

★★★　自分でできる認知行動療法　★★★

 

私たちは誰も、物事をまったく客観的に評価することなんてできない。

みな自分独特のフィルターを持っていて、それを通してしか、

物事を評価することができない。

そのフィルターの癖によって、物事を歪んでとらえているかもしれない。

フィルターの調整ができれば、同じ物事が、自分にとって脅威でなく、

サポーティブなことになり得るかもしれない。

 

 

シドニーこころの相談室　（サイコロジスト　やのしおり）

St. James Trust Building, Suite 219, Level 2, 185 Elizabeth Steet, Sydney 2000

0416-006-835

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