否定的な認知の３つの特徴 ③将来に対して悲観的
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★★★ 自分でできる認知行動療法 ★★★
否定的な認知の３つの特徴
③将来に対して悲観的
将来への希望を失い、悲観的になる。 「今の状況はこのまま変わりようがない。この辛い気持ちは 一生ずっと続くだろう」と考える。
シドニーこころの相談室 （サイコロジスト やのしおり） St. James Trust Building, Suite 219, Level 2, 185 Elizabeth Steet, Sydney 2000 0416-006-835 |
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