★★★ 自分でできる認知行動療法 ★★★
私たちは、現実をそのまま客観的に見ているわけではありません。 それは誰にも不可能なことです。 自分独自の受け取り方や考え方の影響を受けながら、 自分なりの思い入れの世界を作り上げて生きています。
この現実の受け取り方やものの見え方のことを「認知」といいます。 この「認知」に働きかけて、心理的ストレスを軽減していく治療の やりう方を「認知療法」と言います。
シドニーこころの相談室 (サイコロジスト やのしおり) St. James Trust Building, Suite 219, Level 2, 185 Elizabeth Steet, Sydney 2000 0416-006-835 |
顎の痛みと頭痛…実は「首」から来ているかもしれません! こんにちは、Metro Physiotherapyです。 「最近、顎が痛い…」「頭痛…
この動画は、2023年11月18日付「THE TIMES」(デイビッド・ウォルシュ著)に掲載された、脳震盪によるCTE(慢性外傷性脳症)に…