医療/保険

今日は元気だ調子がいい!と思うときは

◆マインドフルネス◆

 

今日は元気だ、心の調子がいい!と思うときって、

あんまり心の中の現象にばかり拘泥していないで、

現実のことに集中できている度合いが高い日じゃ

ないですか?

マインドフルネスは、心の中の現象にばかり溺れすぎず、

現実とのアクセス度を強めていこうとする

トレーニング方法です。

 

シドニーこころの相談室 (サイコロジスト やのしおり)

St. James Trust Building, Suite 613, Level 6, 185 Elizabeth Steet, Sydney 2000

0416-006-835

 

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