みなさんケールという野菜をご存知ですか？

たまたま家の近くに出ているファーマーズマーケットで

購入したのがきっかけだったのですが、調べてみたら、ご存知、青汁のもとの

深い緑の野菜でした。

この効能が最近すごいのです。

結果からいうと、これがもとで、2キロほどやせて、しかも、

チョコレートやマフィンを夕食後に食べても（！）、それが維持できているのです！

最近気になっていたぽっこりおなか、いわゆるマフィントップがすっきりしてきました！

オーストラリアの野菜は、日本のものほど苦くなかったり、甘かったりするのですが、

このケールも意外と食べやすいのです。

私はパスタに入れたり、炒めてポーチドエッグを乗せてみたり、

煮物にも入れてみたりしているのですが、いずれもなかなかいけました。

で、とにかくおなかにたまった宿便が取れているようで、

肌の調子もよいですし、おなか周りもすっきり、そして体重もすっきりという

嬉しい限りです。

ぜひ、みなさんも試してみてくださいね。