ワールドシティ日本語医療・歯科センター/診察予約状況
09/04 (水) 10:00 現在 ★一般開業医(GP) 診察予約状況★ 【 09 月 】〇:空きあり △:混み合っている ―:満/不…
マインドフルネスの考え方や、瞑想がストレス軽減に効果的と話題になって久しいです。
最近はいろいろな瞑想アプリも出ていたりして、やってみたことのある方も多いようですが、
「無になる」など自分流に心がけても、なかなか瞑想がうまくいかない方も多いようです。
そこでマインドフルネスとは一体なんぞや、そして瞑想のやり方のコツなどについて
学びに来ませんか?
自己批判をゆるめ、自分を許す能力を高め、
セルフ・アクセプタンス(自己受容)や、セルフ・コンパッション(自分への優しさ)も深めて、
さらに生きやすくなりませんか?
心理学ワークショップ「マインドフルネス瞑想体験〜自己批判をゆるめ自己受容を深めよう」
ワーホリと学生は参加費無料、その他の方は参加費1回30ドルです。
5月31日(金)4時から5時半
6月28日(金)4時から5時半
どちらかの日時をお選びください。
場所はワールドシティ 日本語医療・歯科センター内のこころクリニックです。
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またメディケアや学生保険をお持ちで
GPでメンタルプランを作っていただき、それに瞑想グループへのリファーも書いていただいた方は、
保険全額カバーで10回シリーズのマインドフルネス瞑想グループへの参加が可能です。
6月12日(水)の午後6時から。隔週で全10回
予定をやりくりして、できるだけの参加をお願いいたします。
コンスタントな参加の中で、得られるものが大きいと思います。
場所はやはりワールドシティ 。
お気軽にお問い合わせください。
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今後の他都市への出張カウンセリングの予定です。
メルボルン:6月1日(土)〜2日(日)、8月と10月も出張予定
アデレード:6月8日(土)〜9日(日)
キャンベラ:6月14日(金)、8月と10月も出張予定
ウーロンゴン:6月17日(月)、ほぼ毎月出張
ゴールドコースト:6月23日(日)、8月と10月も出張予定
パース:8月2日(金)〜4日(日)、11月7(木)〜11日(月)、年に3〜4回出張
09/04 (水) 10:00 現在 ★一般開業医(GP) 診察予約状況★ 【 09 月 】〇:空きあり △:混み合っている ―:満/不…