◆マインドフルネス◆
思考に関するメタファー(例え)
マインドフルネスでは内的現実(思考)に巻き込まれてばかりいずに、
距離がとれるように、思考に関するさまざまなメタファーを用います。
思考のことをこのように考えると、少し気持ちが楽になりませんか?
「思考は川に流れる木の葉のようなものです。
流れていくのに任せましょう。
それを川岸からただ見ているようになりましょう。」
シドニーこころの相談室 (サイコロジスト やのしおり)
St. James Trust Building, Suite 219, Level 2, 185 Elizabeth Steet, Sydney 2000
0416-006-835
当院では、iTeroエレメント5Dプラスという、最新の光化学式口腔内スキャナーを導入しています。 アイテロはインビザライン治…