乗り物酔いを克服する！   乗り物に酔いやすい、と友達がこぼしていました。通勤時も朝はいいんだけど、夕方疲れて帰宅する時はバスに10分揺られただけでも気持ち悪くなる、バスの中でス…

近代的な建物にはどこにでもエレベーターやエスカレーターがあり、階段を使うことが少なくなってきています。 今日は階段を使いましたか？ 階段は体に負担をかける分、フィットネスや体力の維…

通常筋肉は皮膚に覆われており、身体を動かしていても 筋肉の動きを目で見ることはできません。 しかし、リアルタイム超音波を使えば、 お腹の中の赤ちゃんの動きをリアルタイムで見れるよう…

こんんちは。 潜在意識ダイエットマスターのエリカです。 ダイエットして どんな風になりたいですか？ 何キロになりたいですか？ どんな身体を手に入れたいですか？ 大概の人は 何キロになっ…

こんんちは。 潜在意識ダイエットマスターのエリカです。 先日バッサリと３０cmくらい 髪を切ったのですが、 なんと、母親がノーコメント。 そして、２日後、普通に話をしてたら 突然、驚きな…

こんんちは。 潜在意識ダイエットマスターのエリカです。 さあ、新しい1週間が始まりましたね！ 今週も元気に笑顔でいきましょう 潜在意識ダイエットも今日から 通信コースと通学コースがスタ…

こんんちは。 潜在意識ダイエットマスターのエリカです。 外に出たら白いものが。。。 わ～、雪だ～！！（ワクワク） 一気にテンションがあがりました（笑） 今日はこれからセミナーです！ 参…

こんんちは。 潜在意識ダイエットマスターのエリカです。 第8回　キラ☆人TVは 助産婦で乳育活動に 取り組んでいる 及川恵子さん （おいかわ助産院、志木母相談室） をお迎えしてお話を伺いま…

こんんちは。 潜在意識ダイエットマスターのエリカです。暴食してしまう三大要因１．目の前のこと（今）しか考えられないから。２．満腹＝幸せと勘違いし始めるから。３．大人の自分が不在に…

こんんちは。 潜在意識ダイエットマスターのエリカです。 前回のブログでは、 暴食してしまうのには 大きく３つの要素が絡み合っています。１．目の前のこと（今）しか考えられないから。 ２…

こんんちは。 潜在意識ダイエットマスターのエリカです。 前回のブログでは、 暴食してしまうのには 大きく３つの要素が絡み合っています。１．目の前のこと（今）しか考えられないから。 ２…

こんんちは。 潜在意識ダイエットマスターのエリカです。 前回のブログでは、 暴食してしまうのには 大きく３つの要素が絡み合っています。１．目の前のこと（今）しか考えられないから。 ２…

こんんちは。 潜在意識ダイエットマスターのエリカです。 食べたい！ のスイッチが入ると もうどうにもこうにも止まらない。。。 気持ち悪くなって吐くまで食べてしまう。。。 もしくは、食べ…

こんんちは。 潜在意識ダイエットマスターのエリカです。 突然ですが、バッサリと髪を 切っちゃいました～！！(≡^∇^≡) ３０cmくらい切ったかな～。 ２年くらい、ずーっと長かったので 久しぶ…

こんんちは。 潜在意識ダイエットマスターのエリカです。 第７回　キラ☆人TV 「１００億円稼ぐ人の思考法」の著書 稲積サナエさん をお招きして 夢の叶えるための思考法 についてお話を伺いま…

こんんちは。 潜在意識ダイエットマスターのエリカです。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ブサ女決別宣言！！～キラ女への道～ 第４７話　目標（２） ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ヨ～シ！ ４５キロになるぞ…

こんんちは。 潜在意識ダイエットマスターのエリカです。 今晩９日（木）２１時からのユーストリーム番組 「第７回　キラ☆人TV」のゲストは、 「１００億円を稼ぐ人の思考術」の著書 稲積サナ…

こんんちは。 潜在意識ダイエットマスターのエリカです。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ブサ女決別宣言！！～キラ女への道～ 第４６話　目標？ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 新年だし 今年の目標を立てよ！ …

こんんちは。 潜在意識ダイエットマスターのエリカです。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ブサ女決別宣言！！～キラ女への道～ 第４５話　案外．．． ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ まずは無理せず ウオーキン…