パーティー続きで暴飲暴食だった12月のツケがこの時期になって形になって現れてきた。

ただでさえキューピー体系だっていうのに、これ以上肥大してしまったら巨大キューピーになってしまうに違いない。

この連休中は意気新たにデトックスに集中することに。

そういえば、先日ガールズ会仲間の友人Eちゃんが夫婦揃って2週間ものデトックスに挑戦していた話を聞いた。

ガールズメンバーの中で一番細いくせにデトックスを理由に新年会やランチに参加しなかったEちゃん。

やはり細い人は、ちゃんと細くなる生活を送っているんですね・・　そりゃそうだ。

彼女いわく、14日間のこのプランはデトックスキットというセットを使うそう。

普段あまり食べないEちゃんは、このオージー用の食事内容で逆に太ったらしい。（笑）

そういえば、Mも昨年行ったデトックス施設から帰ってきたら太ってたな・・・　苦笑

それでもお通じやお肌の調子、体の調子はすこぶる良くなったよう。

夜も早くに眠くなり、寝てばかりだったんだって。

もちろん、アルコールもカフェインもスィートもダメ。結構きついですよね。

さて、M流ダイエットはこんな感じ。

・カフェインを抜くとストレスになるので、OK!

・アルコールはさすがに我慢。この2ヶ月で100本以上ものワインを消化した肝臓ちゃんの為にも。

・野菜中心、揚げ物・スイート・油っこいモノ・炭水化物は控える。

今日の夜で丸1日が経過しました。

ちなみに今日の夕飯はこちら。

「茹でもやしのゴマ塩和え」

今日から3日間は食事日記も残していきますね！

今日に食べたもの：

朝　豆乳ラテ

昼間　ダイエットコーク

夕方　ぶどう、ライトヤクルト、生ハム（これも止められない・・・泣）

夜　もやし

850カロリーなり。

今日の運動

サーフィン2ラウンド　

腹筋100回

腕立て50回

ストレッチ

がんばるぞぉ！！！