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医療/保険

食習慣が異なるオーストラリア生活でも太らず体型を維持しよう

オーストラリアに来てから日本人のお悩みで多いことの一つに「体重の増加」があります。日本とは食習慣が異なるオーストラリアで暮らしていると、自然とカロリーの高い食事が多くなっていつの間にか日本でいた時よりも太ってしまっていた人は少なくありません。 さまざまな生活習慣病の予防のキホンとなる体重管理…

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