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身体もポカポカ!おいしい鍋料理でたっぷり摂れる冬野菜の栄養

7月はオーストラリアで一番寒い月。外に出たら寒いし、家の中にいても冷える……なんて方は多いのでは。特に冷え性の方や普段あまり運動をしない方にとって、代謝を下げる冬の寒さは大敵! そんな真冬に食べたいのが、ポカポカのお鍋! 身体の芯から温まり、効率よく冬野菜が摂れて、何よりとってもおいしい♪ さま…

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