オーストラリアをはじめとする海外生活は、新しい出会いや経験がたくさん待っていて刺激に満ちあふれています。ですが、ひるがえってその刺激は心身への負担になることもあります。 特…

「ストレスに強く反応して起こるさまざまなうつ状態」と言われる適応障害。脳の不調はないとされ、ストレスから離れると改善するとされます。 もともとは健康だった人が、異動後に上…

プールやスパ、映画、ショー、食事なども料金に含まれるため、トータルで考えるとコストパフォーマンスが高く、予算も組みやすいクルーズツアー。大きい荷物は部屋に置いたまま、船上でリ…

オーストラリアでは、ほとんどの乳児が生後2年以内にRSウイルスに感染し、毎冬1万2,000人が重症で入院しています。また、世界的には5歳未満の子どもの50人に1人が死亡すると推定されていま…

シドニー北東部にある「マッコーリー大学」の名前を聞いたことはありますか？ オーストラリア経済成長期に、ニューサウスウェールズ大学とシドニー大学に加えた3校目の公立総合大学とし…

人気の日本食専門店「焼肉横丁」や「江戸前寿司横丁」を展開する横丁グループの新しい居酒屋「魚道」。シドニーの皆さんはもう食べに行かれましたか？ 「魚道」はシドニーのタウンホー…

カラーやブリーチを続けていると、どうしても傷んできてしまう髪の毛。さらにオーストラリアの強い紫外線や日本とは違う水質で、このごろは髪がパサついたり広がったりうねったりしてしま…

今や日常生活に欠かせないスマートフォンですが、使いすぎには要注意！ 長時間の使用は心身に負担がかかってしまいます。スマホの使いすぎによる悪影響としてよく例に挙げられるのは、…

シドニーにも秋の空気が感じられるようになってきました♪ ファッションが変わるこの時期、髪にも少し変化を加えて、気分をリフレッシュしてみませんか？ ハイトーンカラーや軽やかなス…

オーストラリア国内で今年に入ってから、史上最多のインフルエンザ症例が報告されました。昨年の50％以上も増加しており、流行のピークが7月から8月にかけて早まる可能性が警告されていま…

あなたにしかできない留学があります。 英語スキルや専門スキルを身につけたい方、将来海外でノマドや起業をして働きたい方、人生には可能性がいっぱい！ そんな夢を持つ向けに、20年以…

オーストラリア州立の職業訓練学校の「TAFE」。 留学の入口となる語学コースや、海外ならではのスキルを身につける専門コース、英語力を前提に国際的に通用する大学の学士（Bachelor）…

テレビやネットでもよく見かける「毒親」という言葉。その特徴を聞いていて「もしかして自分の親は毒親なのだろうか？」「自分も毒親にあたるのだろうか？」と思い当たる節があり、不安に…

人それぞれに体の匂いがあるように、人それぞれに口の中にも匂いがあります。人間は生きている限り、毎日食事をして口の中でさまざまな代謝が起きているため、無臭でいることはあり得ませ…

オーストラリア最大規模「移民＆留学エキスポ（Monthly Education & Migration Fair）」が、3月21日（金）にシドニーにて開催！ 「移民＆留学エキスポ」は、オーストラリアの学校の…

オーストラリアに来てから日本人のお悩みで多いことの一つに「体重の増加」があります。日本とは食習慣が異なるオーストラリアで暮らしていると、自然とカロリーの高い食事が多くなってい…

日本でも人気のホルモン系の和牛肉を筆頭に、コスパのいい和牛肉から高品質な和牛肉まで予算に合わせて選べるラインナップがリーズナブルに味わえる、シドニーの本格派焼肉店「焼肉横丁」…

オーストラリアの首都であるキャンベラ。国会議事堂・高等裁判所・首相公邸などの多くの政府機関があり、政治の中心地となっています。国立博物館や国立図書館といった研究機関も集結し、…

スポーツをしている人は感覚的に知っているように、身体の各部位は全体とつながっていて、それぞれの働きが他の部位と少なからず影響をし合っています。そのため、アスリートばかりでなく…