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美容/健康

ベジタリアンの『メリット&デメリット』を栄養学視点から紹介

前回の記事では、ベジタリアンやヴィーガンの違いについて簡単に説明しました。今回はベジタリアンの食事法として取り入れた時のメリット・デメリットについて説明していこうと思います。 前回の記事を読んでないって方は、下記のリンクよりチェックをお願いします! 内部リンク ペスカトリアンって何人…