最近知り合ったアパートの隣人と話していたところ、 彼が以前高校の歴史の先生をしていたことが分かりました。 専門は古代ローマから中世ヨーロッパ史だそうです。   マンガ…

前編に引き続き、 今回は骨盤底筋を強化するための運動療法をご紹介します。   骨盤底筋を効果的にトレーニングするためには、まずその筋肉の位置を正しく把握し、その後意図し…

男性の悩みを解消！　骨盤底筋の運動療法　前編   『排尿後しばらくしてから下着が尿で濡れてしまう』 『EDかもしれない』 『前立腺の手術をした』   このような…

こんばんは。 きょうは「関節炎：食事内容と運動の仕方について」というワークショップで関節炎と関節の痛みを軽減する運動療法についてお話させていただきました。   思ったよ…

7月15日に 「関節炎：食事内容と運動の仕方について」というワークショップで 関節炎についてお話する機会をいただきました。 関節炎の予防や痛みを軽減させるのに効果のある運動をご…

こんばんは。 今週末はとても暖かくて気持ちのよい天気でしたね。   昨日、在豪18年、初めてRedfern駅そばの Carriageworksの土曜市に行ってきました。   毎週土…

今回は、肩こりと頭痛にお悩みのAさ んのケースを取り上げます。Aさんは事 務職で、コンピュータを長時間使用して います。そうすると普段から持っている 肩こりがひどくなり、後頭部、こめか …

今回は肩の痛み（肩関節インピンジメント症候群）について、ご紹介いたします。   今回のゲストは45歳でテニスが大好きなＢさんです。最近サーブでラケットを頭上に振りかぶると肩…

    アゴ関節は人体の中で最も頻繁に使われている関節の一つです。この関節は耳の前部に位置しています。耳の穴の前にあるくぼみに指を置き、口を開け閉めすると指先で左右の…

先週に引き続き、今週も雨がよく降りますね。 先週いらっしゃった患者さんに 「メトロフィジオは雨に濡れずに来れるからいいね」 とほめられました。   タウンホール駅の…

昨日は寒かったですね。 冬が終わったと思って掛け布団を一枚減らしたところだったんで またひっぱりだしてかけました。   先週の日曜日10月14日にメルボルンでメルボ…

人生の質、つまり Quality of Lifeについて考えてみました。   今は、僕自身この仕事にやりがいを感じていますし、必要としてくださる患者さまにも恵まれて日々充実しています…

  こんにちは。 約1年以上ぶりにブログを再開します。   今年は、（もう3ヶ月ないですねっ！）がんばろうと思いますので、 たまにのぞいていただけると嬉し…

ランナーのケガの中でも膝のケガは最多です。 膝のケガにもいろいろな種類があり治療方法も異なります。   膝蓋骨腱炎　（シツガイコツケンエン）またはジャンパー膝とよ…

  何がおこっているのか？ 例えば、歯ぎしりをしてしまう方は、一晩中筋力トレーニングを行っていることになり、 朝起きるとアゴ関節周辺、そして首の痛みや頭痛につなが…

  今回を含め二回に分けて、顎（ガク）関節症を紹介したいと思います。   アゴ関節は人体の中で最も頻繁に使われている関節の一つです。 この関節は耳の前部に位…

今回は、ヒザのケガの中でも１位２位を争うほど一般的なケースのもうひとつを紹介します。   腸脛靭帯炎（チョウケイジンタイエン）です。通称、”ランナー膝”　&r…

ランナーのケガの中でも、最も多いのがヒザのケガです。 そのヒザのケガの中でも１位２位を争うほどよく見かけるのが、 膝蓋大腿部痛症候群（シツガイダイタイブツウショウコウグン…

マラソンやジョギングを楽しんでいる方に多い疾患として、   脛骨過労性骨膜炎　（けいこつかろうせいこつまくえん）があげられます。   英語では一般的にShin S…