マラソンやジョギングをしている方の中で、足裏、特にかかとの前側に鋭い痛みを感じるケースは少なくありません。その代表的な原因が**足底筋膜炎（そくていきんまくえん）**です。 足…

ランナーに多いケガ⑥ 朝起きた時にかかとの上が痛い？ それは「アキレス腱障害」かもしれません かかとの上あたりやふくらはぎの下に痛みを感じたことはありませんか？ それはアキレス腱障害…

  ランナーに多いケガ⑤ ヒザの外側がズキッと痛む？ それは「ITB症候群」かもしれません ヒザの外側に痛みを感じる方へ──それは腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）、通称「ITB症候群（…

ランナーに多いケガ④ 膝のお皿の下がズキズキ？それはジャンパーズニーかもしれません 膝の痛みの中でも、「膝のお皿のすぐ下」に痛みを感じる方はジャンパーズニー（膝蓋腱炎）の可能性があ…

すねの内側が痛い？それはシンスプリントかもしれません ジョギングやマラソンを楽しんでいる方に多く見られる「シンスプリント」は、脛の内側や後ろ側に鈍い痛みが出る障害です。正式には脛…

ランナーに多いケガ③ ヒザのお皿のまわりが痛む？それはランナーズニーかもしれません 膝の痛みはランナーにもっとも多いケガのひとつ。中でも「膝蓋大腿部痛症候群（PFPS）」は、膝のお皿（…

すねの内側が痛い？それはシンスプリントかもしれません ジョギングやマラソンを楽しんでいる方に多く見られる「シンスプリント」は、脛の内側や後ろ側に鈍い痛みが出る障害です。正式には脛…

顎関節症（TMJ障害）とは？ 〜フィジオセラピーの視点から〜 アゴは想像以上に使われている関節 アゴの関節（顎関節）は、実は人体の中でもっとも頻繁に使われる関節の一つです。耳のすぐ前…

マラソンの季節ですね（第1回） こんにちは！シドニーもすっかり寒くなってきましたね。日本でもオーストラリアでも、冬のスポーツといえばやはり「マラソン」が代表格でしょうか。 今年は …

歯のクラウン治療後から、噛み合わせや顎のズレを感じるようになりましたか？実際の視聴者の質問に答える形で、今回の動画を作成しました。 質問の内容は次の通りです：「右上の第4・第5歯に…

あなたの顎、開けるときに曲がっていませんか？口を開けると横にズレたり、カクカクしたり、クリック音がしたりしませんか？ この動画では、実際の顎のズレ（開口偏位）の例と、それを改善す…

夜しっかり寝たのに疲れが取れない？いびきが気になる？それ、もしかしたら**弱った「口蓋垂（こうがいすい）」**が原因かもしれません。 この動画では、睡眠時の呼吸を改善し、いびきや軽度…

朝起きたときに、あごや頬がこわばっていたり痛かったりしませんか？ 歯医者さんに「寝ている間に歯ぎしりや食いしばりをしている」と言われたけれど、自分では覚えがないという方へ。 実はそ…

この動画は、Metro Physiotherapy ChannelのJaw Q&Aシリーズ第1弾です。 視聴者 @Dann1002 さんから、以下のようなご質問をいただきました。 「先生、質問があります。舌を上あごに当て…

Metro Physiotherapy Channelの視聴者の方から、こんなご質問をいただきました。 「あごの不調が側弯症の原因なのか？それとも、側弯症があごに影響を与えているのか？」 この動画では、その…

シドニーは冬を迎え、朝晩は特に冷えこむ時期です。秋冬はスポーツやマラソンの季節でもありますが、本番に向けていきなり荷重の高い練習を始めたり、身体のどこかに痛みを感じながらも無理…

「夜中の歯ぎしり」や「日中のくいしばり」、あなたも経験していませんか？ 歯科医や家族に指摘されて初めて気づいたり、あごが痛くなってから自覚することも多いですよね。 でも、実はその *…

ある視聴者さんからのご質問にお答えします。「ナイトスプリント（マウスピース）を使っているのに、なぜあごの痛みや食いしばり・歯ぎしりが続くのか？」 その理由は、本当の原因が解決され…

「口を開けると、あごが右にズレてしまう…」こんな悩みを抱えている方は少なくありません。 Metro Physiotherapy Channelの人気動画「右あごアライメント修正エクササイズ（R7’s Jaw St…