「口を開けると、あごが右にズレてしまう…」
こんな悩みを抱えている方は少なくありません。

Metro Physiotherapy Channelの人気動画
「右あごアライメント修正エクササイズ（R7’s Jaw Stretch）」
への質問にお答えします。

結論から言うと、最適なエクササイズは「原因によって違う」 ということです。

右にズレる主な原因例

• あご周りの筋肉の硬さや弱さ

• 関節構造の左右非対称

• 過去の外傷や、くいしばり・歯ぎしりなどの癖

• 姿勢の乱れがあごの動きに影響

• 首や頭部のアライメント不良

など、様々な要素が複雑に絡み合っています。

なぜ専門家の診断が必要なの？

一見同じ「右に曲がる動き」に見えても、
原因が違えば必要なエクササイズも変わります。

だからこそ、
あご治療に詳しい理学療法士などの専門家による評価とアプローチ
が非常に重要です。

今回紹介する2つのエクササイズ

この動画では、参考例として2種類のエクササイズを紹介しています。
ただし、これは数ある選択肢の一部であり、万人に共通するものではありません。

ポイントは…

• 無理なく

• 痛みなく

• 継続できる範囲で

トレーニングを行うことです！

Happy Rehab！（楽しくリハビリを！）

Metro Physiotherapy Channel
www.metrophysiotherapy.com.au

※この情報は一般的な教育目的のものであり、個別の診断・治療を代替するものではありません。必ず専門家の指導を受けましょう。

The post あごが右に曲がる？原因とエクササイズの選び方 first appeared on Metro Physiotherapy.

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