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?‍♀️ランナーに多いケガ (第4回) ジャンパーズニー

ランナーに多いケガ④ 膝のお皿の下がズキズキ?それはジャンパーズニーかもしれません 膝の痛みの中でも、「膝のお皿のすぐ下」に痛みを感じる方はジャンパーズニー(膝蓋腱炎)の可能性があります。 ジャンプ動作を繰り返すスポーツに多いこの障害は、実はランナーにもよく見られるケガのひとつです。 症状の特徴 膝蓋…

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