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いびき対策!口蓋垂(こうがいすい)リフト体操で睡眠の質アップ...

夜しっかり寝たのに疲れが取れない?いびきが気になる?それ、もしかしたら**弱った「口蓋垂(こうがいすい)」**が原因かもしれません。 この動画では、睡眠時の呼吸を改善し、いびきや軽度の睡眠時無呼吸を予防するための、**簡単な「口蓋垂リフト体操」**をご紹介します! このエクササイズの効果: 喉の気道を開き…

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