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?‍♀️ランナーに多いケガ (第3回) ランナーズニー

ランナーに多いケガ③ ヒザのお皿のまわりが痛む?それはランナーズニーかもしれません 膝の痛みはランナーにもっとも多いケガのひとつ。中でも「膝蓋大腿部痛症候群(PFPS)」は、膝のお皿(膝蓋骨)まわりや奥に痛みが出る代表的な障害です。 症状の特徴 階段の昇降、坂道、長距離ランニングで膝に違和感や痛み しゃが…

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