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生活習慣を見直し腸の健康を保つ/便秘改善

便秘や腸のトラブルでお悩みの方も多いですが、薬剤を服用しなくても食事や生活習慣によって改善されることがあります。ぜひ以下の点に気をつけて、すっきりした毎日を! 食物繊維を摂取する 食物繊維とは、人の消化酵素で消化されない食物中の(野菜・果物・穀類など)成分です。食物繊維は、水分を腸内…

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細菌性膣炎

女性の身体は環境の変化、食生活の変化、ストレスにとても敏感です。 体内の悪玉菌、善玉菌のバランスが崩れることにより、一番デリケートな部分に変化が出ることが多くあります。 その…

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