「昔はもっと走れたのに…」 「最近は激しい動きをするとしんどい」 「以前より体調を崩しやすくなった」 「日中も眠気がとれない」 新型コロナウイルスの外出規制による健康面の影響は人それぞれ。普段よく運動をする人もしない人も、外出機会の減っている今年は運動不足により身体の衰えや活力の低下を実感する…
今年に入ってから、新型コロナウイルスの外出規制により外出する機会がほとんどなくなってしまい、運動不足や長時間の同じ姿勢から腰を痛めた方が急増中！「前屈みになれない、大きな動き…
新型コロナウイルスの影響により、オーストラリア国内で社会的距離をとる措置（Social Distancing）が取られてしばらく経ちます。外出制限のために何日も自宅で過ごしていると、日々のルー…
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