シドニーは冬を迎え、朝晩は特に冷えこむ時期です。秋冬はスポーツやマラソンの季節でもありますが、本番に向けていきなり荷重の高い練習を始めたり、身体のどこかに痛みを感じながらも無理…

「夜中の歯ぎしり」や「日中のくいしばり」、あなたも経験していませんか？ 歯科医や家族に指摘されて初めて気づいたり、あごが痛くなってから自覚することも多いですよね。 でも、実はその *…

ある視聴者さんからのご質問にお答えします。「ナイトスプリント（マウスピース）を使っているのに、なぜあごの痛みや食いしばり・歯ぎしりが続くのか？」 その理由は、本当の原因が解決され…

「口を開けると、あごが右にズレてしまう…」こんな悩みを抱えている方は少なくありません。 Metro Physiotherapy Channelの人気動画「右あごアライメント修正エクササイズ（R7’s Jaw St…

「大きくあくびをしたら、あごが開いたまま戻らない…」こんな経験をしたことはありませんか？ これは医学的に**「開口ロック（オープンロック）」**と呼ばれる状態で、あごの関節が何らかの理…

強い、長引く「あごの痛み」でお悩みですか？この痛みを伴わない、やさしいエクササイズが、あごの可動域を保ち、症状の緩和に役立つかもしれません！ 痛みの強さは、最大でも3/10まで（0＝…

夜中の「歯ぎしり」や「あごのこわばり」でお困りですか？いびきをかかない、睡眠時無呼吸症候群ではないと感じていても、副鼻腔や鼻の通りに問題があるかもしれません。 前回の動画では、睡…

眠っている間の“食いしばり”や“歯ぎしり”…その本当の原因とは？ 実は「気道の詰まり」や「呼吸の質」が関係しているかもしれません 朝起きると、頬や顎が痛い・こわばっていると感じたことは…

顎と耳鳴り…原因は“胸郭出口症候群”かも？ あなたの耳鳴り、本当に耳の問題ですか？ 耳鳴り（tinnitus）に悩んで耳鼻科を受診したけれど、「耳や鼻、喉に異常はありません」と言われた経験は…

  顎関節炎、扁桃炎、乾癬、そして乾癬性関節炎の驚くべき関連性 乾癬を持つ人々（乾癬性関節炎の有無にかかわらず）の68.8%が、顎関節に問題を抱えていることがわかっています。具体的…

顎のずれ: 顎を改善するための2つのエクササイズ 顎を開け閉めするときに、顎が曲がったり、揺れたり、ずれたりすることがありますか？その場合、どのように対処すればよいのでしょうか？ こ…

顎の「カクカク音」、気になっていませんか？ こんにちは、Metro Physiotherapyです！ 顎を開け閉めしたときに「カクッ」「パキッ」と音が鳴る…。これをそのまま放っておくと、顎関節症につな…

顎の痛み、実は甲状腺の病気が関係しているかも？ こんにちは、Metro Physiotherapyです！ 顎関節の違和感、開けづらさ、慢性的な痛み…。それ、甲状腺の病気が関係しているかもしれません。 …

  顎がカクカク鳴る…それ、放っておいて大丈夫？ こんにちは！Metro Physiotherapyです。 「顎が開け閉めするたびに音が鳴る…」「でも痛くないから大丈夫かな？」 そう思ってそのままに…

オーストラリアで生活をしていて、ほんのりずっと身体の調子が良くなかったり、肩こり・腰痛・頭痛など慢性的な不調に悩んでいる方もいるのでは？ 風邪などの症状があるわけでもなく、目に…

顎の痛みと頭痛…実は「首」から来ているかもしれません！ こんにちは、Metro Physiotherapyです。 「最近、顎が痛い…」「頭痛が頻繁にある…」「原因がわからない」そんなお悩みありませんか？…

  頭痛・あごの痛み・片頭痛を感じていませんか？「また来た…今は本当に困る」そんな風に感じているあなたへ。 この動画では、自宅でできる簡単な6つのエクササイズを紹介します。スト…

まずはじめに・・・。 もし新しい頭痛が突然現れたり、急速に悪化した場合は、すぐに医師に相談してください。 医師から問題ないと確認を受けた後、以下のことが考えられます。 あなたはこの…

片頭痛は遺伝によるものなのでしょうか？ これはよくいただく質問です。私の答えは「はい」、ただし、片頭痛の遺伝子を持っていても、必ずしも片頭痛を経験するわけではないということです。 …