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【臨床心理士直伝】自分に優しく、思いやりを持って接する方法

オーストラリアの山火事のニュースを観るたびに落ち込んでしまう 自分の考えに確信が持てず、いつも自分に自信がない ネガティブな感情に囚われても言葉に出すことができない 「これは仕方ないこと」「誰だってこういうこともある」と自分を許すことが難しい 自己分析や客観的に自分を見られず、自分を…

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