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美容/健康

人間関係をより良くするメンタライゼーションの考え方

人の心の動きは多様で、やりきれない気持ちや、無性にイライラした気持ち、唐突な悲しい気持ち、しみじみとした幸せな気持ちなど、自分の心をゆっくりと見つめることで、普段の生活の中で置き去りにされてきた本来あるべき心の動きが見えてきます。そうして、自分の本当の心の動きを取り戻していくことを「Holding min…